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36岁生辰那天，周伶俐决定吃下医师开给她的抗抑郁药。

在此之前，周伶俐不知说念我方还是身患重度抑郁症。直到她绽放那则保藏已久的网罗告白，支付了19.9元——这不错让她和网上的样式征询师通话半小时。她诧异地发现，这点时间远远不够开释她积压已久的情谊。放下电话，征询费还是跳到400多元。

病情依然莫得获取缓解，独一的收货，是让周伶俐最终克服了发怵和玷辱去了病院。

据世卫组织估算，目前全球共有约3.5亿名抑郁症患者，我国的抑郁症患者杰出9500万东说念主。但一年内被会诊为抑郁绝交的患者中，仅有9.5%罗致过卫生服务机构的治疗。在怎么防治抑郁症上，幸免“病耻感”是业内说起最多的一个词。

网罗样式征询师的存在，为这些徬徨不前的东说念主绽放了一扇门，但这扇门是否简直通向光明？

图源：东方IC

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霎时坍塌的东说念主生

如果不是有监控视频为证，周伶俐致使合计整件事是她吃了迷魂汤幻想出来的。

被单元除名后的几天，周伶俐一直以为我方很安静。事实上，她窝在卧室的沙发三天两夜，不吃东西、不言语也不睡觉。婆婆察觉到她不太平方，第一时间将孙子带回我方家照拂。第一天，丈夫进来端了杯水递给她，周伶俐视而不见。第二天，她依旧在沙发上猫着，不吃不喝。这样的情况握续到第三天，周伶俐将就我方拨通了网罗样式征询师的电话。通话齐全后，她打车去了专科病院，医师会诊她是重度抑郁症，立时开药并交接她一定要吃。

在医师哪里，周伶俐第一次知说念抑郁状况和抑郁症并不通常。抑郁状况主淌若形貌情谊，一些暴躁、不安、战栗的负面情谊；抑郁症则是机体的病变，是身材再也嗅觉不到清翠。第一次吃药后，恶果绝顶好，周伶俐足足睡了一天整宿。她告诉家东说念主：“吃完药后，像身处透明的房间，失去职责的痛心还有，然而嗅觉都被关在了门外。”

知说念我方是重度抑郁症后，周伶俐转头了我方的前半生。成长于孔子旧地，从小是学霸，保奉上海名牌大学，硕士毕业前校招就签了一家大公司。丈夫也毕业于南京的理工名校，互联网大厂职责，收入颇丰。两东说念主职责后相亲意志，一切都是那么顺利。被除名前，周伶俐独一合计吃的苦头，等于剖腹产生下犬子。

过于平顺的东说念主生，似乎更容易霎时坍塌。休完产假后，本来不急的脾气变得易怒，周伶俐认为可能是哺乳期雌激素的问题。跟着体重飙到70公斤，身高一米六的她形貌我方等于个桶。她在微信签名栏写下：“我的体重里90%都是负面情谊。”

于今，周伶俐的手机里还保留着那则19.9元的告白。总共页面推测打算披露明了，标的有婚恋、亲子、职场、学业、情谊、东说念主际关系、个东说念主成长等。“我把进程讲显然都用了3个多小时，再好的一又友也弗成能听我讲这样久。”周伶俐过后合计，尽管收费很贵，但阿谁夜晚，冰冷的我方仅仅需要身边有个活东说念主能听她把话说完。

破防的倾听者

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丁文娜是别称网罗样式征询师，半小时收费19.9元。

网罗告白的先容页上，注明丁文娜领有“2016—2017东说念主社部二级样式征询师”天禀，擅长缓解战栗情谊、探索内在需求。丁文娜对采访很绝交，只罗致征询，19.9元30分钟，连续下去价钱等于58元30分钟，还有460元240分钟的套餐。

近似丁文娜这样的征询师，互联网上一搜等于上百个。点击头像，每个东说念主都有我方的简介——擅长什么、有哪些专科天禀、客户的售后评价等。有的征询师的个东说念主主页上炫耀征询者已杰出500东说念主。

19.9元的样式征询单，刘露也接到过不少。本年48岁的刘露生涯在湖南，曾开过旅游公司。2016年，她进修了样式学课程，2017年考到国度三级样式征询师证，目前在网罗平台上兼职作念样式征询。“不少客户会遴荐以这种形貌先来征询，平台也会派单。”刘露接到的案例中，年龄最小的唯有12岁，最大的还是70岁。刘露长久认为，我方更像一个倾听者，因为80%的客户会遴荐语音研究，她会耐烦听每一个东说念主阐明，也会用一些老例的率领方法，设备客户服气我方的直观和内心的声息。

寻求匡助的东说念主来自寰球各地，都是素不判辨。刘露最爱援用的一句话是：“你若不勇敢，谁替你封闭？”但事实上，这极少她我方都很难作念到。一次，一位70岁的老东说念主向她倾吐了退休以后的失意：晚年家庭破灭，身材一天天朽迈，更可怕的是被会诊出癌症晚期，发怵被子女抛弃，更发怵逝世。刘露听到破防，合计我方的水平惩处不了老东说念主的困惑，只可提议她向更高一级的样式征询师乞助。其后老东说念主再也莫得关连过她，但这位桑榆暮景的老东说念主的秘密心绪如故深深影响了她。

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“19.9元的样式征询，能获取的最多仅仅倾听与安危。其实好多东说念主风物打回电话，是合计花这点钱无所谓。”刘露说，她讲和的案例中，粗略唯有三分之一的东说念主会连续寻求方法治疗我方，更多的都是不披露之。

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刘露的感受在专科样式征询师余宓宓看来，仅仅目前网罗样式征询乱象的冰山一角。余宓宓是四川省时候经济和经管当代化斟酌会样式征询专委会副文告长，从事样式征询职责20余年。她认为，非专科的网罗征询很可能破裂总共行业。“为了多收费，一说等于几个小时。殊不知专科的样式征询都要适度时间。为什么以一小时为节点？等于考验样式征询师的水平，在短时间内发现问题，启发领略。而这种19.9元低价征询就像养了个真东说念主版电子宠物，很少或者确切弗成能发现你潜在的隐患。”余宓宓为此深深担忧。

图源：东方IC

绝顶的疗愈团

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世东说念主围坐，顺顺含泪走到步地中央，靠近着全球运行阐明我方的故事。

顺顺的女儿来岁中考，这几年压力绝顶大，母女关系势同水火。本来报班是想学习怎么拉至亲子关系，没猜想来上课的前一天，顺顺发现丈夫出轨，致使在外面生了孩子。狠狠地打了丈夫几个耳光后，顺顺我方也崩溃了。她合计我方的东说念主生太失败，拎上行李箱头也不回地离开了家。

顺顺是假名。投入样式疗愈团的学员，基本上都是假名。

一朝高出样式征询的第一皆门槛，好多东说念主都会寻求进一步匡助。有的是去专科的精神卫期许构诊治，有的则遴荐报班体验所谓的心灵成长课程。顺顺投入的“心灵疗愈团”，唯有周末的两天时间，租用了五星级旅馆的一间大会议室动作临时教室，共有来自寰球各地30多名学员投入课程，2天的用度是4988元，不包含食宿。好多学员带着行李箱来上课，有的投入一天，晚上坐高铁且归，也有的中午拉着行李箱就走了。

两天的课程，包括上昼下昼共4个课时，每个课时平均3小时。有的讲亲子关系，有的讲自我提高。真诚的授课中，每每会跳出“弗洛伊德发泄疗法”等样式学术语，并在多个体式使用了冥想、舞台剧的手段。

但关于一些学过样式学基础学问或者参与过正规样式治疗的学员来说，这类心灵成长课有不少让他们嗅觉分歧劲的所在：强调冲破东说念主的细心计制，让学员有夸张的身材行径，比如大哭、大笑、高声宣泄；不休让学员裸露创伤并重迭靠近伤痛；强调对导师个东说念主的可贵，将导师塑变成拦阻置疑的巨擘……

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在现场，顺顺是哭得最伤心的东说念主。因为上课要上交手机，女儿打了好几次电话，顺顺都是下课后才看到。她合计抱歉父母和女儿，每当这时，真诚和学员会牢牢地拥抱她，告诉她一切都会往日，一切都会好起来。但课程的最终，靠近顺顺愈来愈坏的情谊，真诚只可提议她去专科病院诊治。

顺顺的案例余宓宓也遭遇过：“近似的成长团、疗愈团，其实偏离了正规的样式征询，仅仅营造了一个走避践诺的环境。在这样的环境中，会有一些听上去正确的说法将你绕进去，上涨到六合、高阶级等。但恰正是这些让你开脱了生为社会东说念主的属性，等你回到践诺生涯，发现问题还在，一个都没惩处。”

越变越好的成长

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吃抗抑郁药还是往日半年，周伶俐每月去一次专科病院复诊。药物像迷蒙中的烛火，冉冉照亮了她内心的暗昧，让她情谊结实，就寝质料也大为改善。主治医师还为她安排了行径疗法，学习识别并挑战绝望想维口头，用更客不雅、积极的角度看待生涯费劲，采纳无法改革的事实，专注于当下能作念的事情，重燃生涯的关爱。

周伶俐运行体育磨真金不怕火，通过熟习来安宁垂死情谊。为了走出抑郁的泥沼，她还在医师的饱读舞下投入团体行径，主动去社区当志愿者，与经历相似的东说念主彼此饱读舞找到包摄感。

自我控制是一种时尚宣言。在一段感情中，我们常常会因为某些事情而破裂，流泪，情绪化。但是，当我们学会控制自己的情绪时，我们就能从更高的角度看问题并解决问题，而不是被情绪蒙蔽了双眼。

最让家东说念主和一又友惊喜的是，她学会了拍摄短视频，并将我方的专科学问免费放到网上。她的第一个学生等于投入志愿者行径的伙伴。周伶俐目前的微信签名是：目下等于畴昔，成长越变越好。时于本日，周伶俐的短视频粉丝不外600东说念主。但她很自重：每个粉丝都曾和她一双一研究过，都知说念她在辛勤走出抑郁，这些都是匡助她的东说念主。

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清华大学样式与领略科学斟酌中心兼职教师胡庆利多年来一直作念样式征询的科普职责。他提议网友们在寻找样式征询师的进程中要学会辩别，样式征询师最初要经过专科的培训，是否有天禀、有了天禀后又有些许案例、蕴蓄了些许小时、是否经过督导等。“尤其是要了解样式征询师是否相宜你本东说念主。正规的样式征询，除了危急阻拦都是需要预约的，指标就在于先要评估状况。”

2017年，东说念主社部取消“国考”，不再颁发样式征询师管事经考文凭，同期，在新的《国度管事经验目次》中也取消了原有样式征询师的二三级管事已然查验。这一举措等于为了驻防那些趁虚而入的东说念主，让样式征询师行业经管更步调、更专科，提高样式征询师实规划事智商。

四川省委党校救急经管培训中心副主任张力文教师是我国闻明斟酌灾害样式学的大家，她也认为，在浩大的样式征询商场中，不错看到巨额的需求，这更需要专科的设备，让来访者永诀真伪，预防陷坑。

在《辞海》里，“治疗”的预见是排斥疾病，减少患者磨折并促使其规复健康的医疗措施。而“疗愈”（Healing）这个词最早出目前上世纪80年代的西方，是让患病或受伤的生物规复健康的进程，不仅限于躯壳层面。

东说念主的一世，都在尝试着各式可能。在周伶俐看来，不论治疗如故疗愈，都是人命成长的进程。清醒靠近我方，弄清我方到底要什么，如果你能护理好我方，清翠就会过来。笑，是勇敢者的奖章。（文中病患均为假名）

新民晚报记者 杜雨敖400电话选号